پادگرد

موضوع

راهنمای عملی

کاور پادکست حضور

پادکست حضور

پادکست «حضور» محصولی از وب‌سایت روان‌شناسی حضور است؛ جایی که در آن به دو حوزه مهم و کاربردی روان‌شناسی می‌پردازیم: ذهن‌آگاهی (مایندفولنس) و روان‌شناسی نوجوان. 🧘‍♀️ ذهن‌آگاهی چیست و چرا در پادکست حضور به آن می‌پردازیم؟ ذهن‌آگاهی یک سبک زندگی برگرفته از سنت‌های شرقی—به‌ویژه تعالیم بودایی—است که طی دهه‌های اخیر وارد روان‌شناسی مدرن شده و به عنوان یک درمان معتبر و علمی در کاهش فشارهای روانی شناخته می‌شود. به زبان ساده، ذهن‌آگاهی یعنی توانایی حضور در لحظه اکنون، بدون قضاوت، با وضوح ذهنی و آگاهی از احساسات و افکار. پژوهش‌ها ثابت کرده‌اند که تمرینات ذهن‌آگاهی در موارد زیر مؤثر است: کاهش استرس، پیشگیری از عود افسردگی، درمان اعتیاد، بهبود تمرکز و عزت‌نفس، کاهش دردهای بدنی، افزایش تاب‌آوری، بهبود خواب، درمان اختلالات اضطرابی، کاهش اضطراب امتحان، کاهش استرس شغلی و… در پادکست حضور، با هم تمرین‌های عملی مایندفولنس را انجام می‌دهیم و یاد می‌گیریم چگونه حال‌مان را بهتر کنیم و از چرخه استرس، اضطراب و نشخوار فکری فاصله بگیریم. 👦👧 چرا به روان‌شناسی نوجوانان هم می‌پردازیم؟ نوجوانی یکی از حساس‌ترین و پرچالش‌ترین دوران زندگی انسان است و بسیاری از والدین در این مرحله با پرسش‌هایی درباره ارتباط با نوجوان، مدیریت خشم، دروغ‌گویی، افت تحصیلی، بی‌انگیزگی، معنویت‌گریزی و… مواجه می‌شوند. در این پادکست تلاش می‌کنیم پلی بین دانش روان‌شناسی و تجربه والدگری بسازیم تا به خانواده‌ها در مسیر تربیت آگاهانه و ارتباط سالم با نوجوانان کمک کنیم. 🎙 در پادکست حضور چه خواهیم شنید؟ در هر قسمت: تمرین‌ها و نکات عملی ذهن‌آگاهی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی تحلیل‌های کاربردی در زمینه روان‌شناسی نوجوان و پاسخ به دغدغه‌های والدین و نوجوانان گفت‌وگو درباره رشد فردی، خودآگاهی و ارتباط سالم 🌐 وب‌سایت ما https://huzuracad.ir/ کارگردان و گوینده پادکست: علیرضا عیوض نژاد فیروزسالاری کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی

کاور اسپکتروم

اسپکتروم

اسپکتروم ... کانال پادکست علوم و فناوری در سری اول این کانال با نام سری علوم طبیعی، هفته اول هر ماه، مهمان شما خواهیم بود با یک قسمت علمی در موضوعی خاص از دنیای فیزیک، شیمی، اخترشناسی، زمین شناسی و زيست شناسی می توانید ما را در صفحه ویژه اینستاگرامی و کانال مخصوص تلگرام و صفحه لینکدین پیدا کنید اینستاگرام https://www.instagram.com/gitapodcaster تلگرام https://t.me/spectrum_sci لینکدین https://www.linkedin.com/company/kavosh-danesh همچنین از طریق صفحات شخصی لینکدین و اینستاگرام می توانید مستقیما با ما در تماس باشید - دکتر سیاوش ایران پور، کارشناس و مسئول تهیه محتوای علمی لینکدین https://www.linkedin.com/in/siavash-iran-pour-9766b698 - رضا منجمی، تهیه کننده و هماهنگی لینکدین https://www.linkedin.com/in/reza-monajjemi-69988662 اینستاگرام https://www.instagram.com/reza_monajjemi تهیه محتوای گرافیکی این پادکست بدون همراهی نرگس سترگی پور میسر نبود

کاور آفازیا

آفازیا

آفازیا پادکستی است درباره تلاقی زبان و روانشناسی؛ این‌که کلمات چگونه حافظه، هویت و ارتباطات ما را می‌سازند و مغز چگونه زبان را می‌آموزد، از دست می‌دهد و دوباره بازسازی می‌کند با اجرای نیایش رضوی، روانشناس بالینی و معلم زبان. اگر عاشق واژه ها و دنیای پیچیده روایت های انسانی هستید این پادکست برای شماست. اپیزودهای جدید هر دو هفته منتشر می شوند

کاور ریل واچ

ریل واچ

> 🎧 پادکست «ریل واچ» جاییه برای علاقه‌مندان به دنیای راه‌آهن. در هر اپیزود، با نگاهی آموزشی و کاربردی، مفاهیم فنی، استانداردها و تجربه‌های واقعی از صنعت حمل‌ونقل ریلی رو مرور می‌کنیم. هدف ما اینه که آموزش در حوزه‌ی راه‌آهن ساده‌تر، جذاب‌تر و کاربردی‌تر بشه چه دانشجو باشی، چه کارشناس و چه فقط علاقه‌مند به این حوزه. اپیزودهای جدید به‌صورت منظم منتشر می‌شن. با «ریل واچ»، مسیر دانش ریلی‌ت رو دوباره مرور کن 🚆

کاور پادکست کیوتیک

پادکست کیوتیک

پادکست کیوتیک جایی است که دنیای زیبایی، زندگی حرفه‌ای متخصصان، و تجربه واقعی بانوان ایرانی در آن روایت می‌شود. در هر اپیزود، از دل گفت‌وگو با متخصصان فعال در کیوتیک، داستان‌هایی می‌شنوید که پشت هر مدل مو، هر میکاپ، هر ناخن‌کار حرفه‌ای و هر خدمات زیبایی در منزل قرار دارد؛ داستان‌هایی از مسیر فریلنسری، چالش‌ها، فرصت‌ها، رشد فردی و تجربه ساختن یک برند شخصی در صنعت زیبایی ایران. در پادکست کیوتیک، تلاش می‌کنیم تصویری واقعی، انسانی و الهام‌بخش از این حرفه به شما نشان دهیم؛ این‌که یک متخصص زیبایی چگونه مسیر خود را پیدا می‌کند، چطور با مشتری ارتباط می‌گیرد، چگونه یاد می‌گیرد، رشد می‌کند.

کاور پادکست فیدار تک

پادکست فیدار تک

با "پادکست فیدار تک" همراه شوید! ما در این کانال، شما را در دنیای جذاب و پویای تکنولوژی غرق می‌کنیم. از اخبار داغ و به‌روز دنیای تکنولوژی گرفته تا پادکست‌های آموزشی جذاب "چرا و چگونه" که به شما کمک می‌کند مفاهیم پیچیده را به زبان ساده درک کنید و از ابزارهای دیجیتال نهایت استفاده را ببرید. ما به عنوان فیدار تکنولوژی ، با سال‌ها تجربه در بازار IT ایران، متعهد به ارائه محتوایی ارزشمند و کاربردی برای شما هستیم. هدف ما این است که همیشه یک گام جلوتر از ترندهای تکنولوژی حرکت کنید. اگر به این دنیای جذاب، هلاقه‌مند هستید، صفحه مقالات آموزشی حوزه تکنولوژی رو هم حتما ببینید.

کاور داستان کیهان

داستان کیهان

آیا تا به حال به آسمان شب خیره شده‌اید و از خود پرسیده‌اید: "ما کجای این جهان بی‌کران ایستاده‌ایم؟" 🌌 «داستان کیهان» پادکستی است که شما را به اعماق تاریخ علم می‌برد، از باورهای شگفت‌انگیز یونانیان باستان تا کشفیات انقلابی دانشمندان جسور! 🚀 تصور کنید روزی همه فکر می‌کردند زمین مرکز جهان است 🌍... تا اینکه افرادی مثل کپرنیک و گالیله گفتند: "نه! خورشید مرکز است!" ☀️🔥 این داستانِ شگفت‌انگیزِ تغییر نگاه بشر به کیهان است—از رمز و راز حرکت سیارات 🪐 تا نیروی اسرارآمیز گرانش! هر قسمت از این پادکست مثل یک سفر علمی-تاریخی است که به شما نشان می‌دهد هر کشف بزرگ، با یک سوال ساده شروع شده است! 🤔💡 پس اگر عاشق رازهای کیهان، داستان‌های علمی و چالش‌های ذهنی هستید، همین حالا به جمع شنوندگان «داستان کیهان» بپیوندید! 🎧🌠 https://radiosayeban.com

کاور گربه سانان بزرگ

گربه سانان بزرگ

تجربه خوانش کتاب گربه سانان بزرگ برای فرزندم و ثبت واکنش ها و شیوه تعامل او با کتاب این کتاب حتما باید تهیه شود چرا که بدون تصاویر و توضیحات مربوطه کتاب فاقد جذابیت و کشش لازم برای کودکان است کتاب متعلق به نشر نوشته می باشد و مجوعه‌ی بسیار جذاب و پرباری برای کودکان و نوجوانان خواهد بود.

کاور آریاناپارس

آریاناپارس

🎙️ پادکست مهاجرت با آریاناپارس اینجا جاییه که رویاهاتون برای زندگی، تحصیل یا کار در خارج از کشور، شکل واقعی به خودش می‌گیره. در هر قسمت، به زبان ساده از تجربه‌ها، قوانین روز مهاجرت، نکات کاربردی و داستان‌های موفقیت مهاجران می‌گیم تا مسیر شما روشن‌تر و مطمئن‌تر باشه. اگر به دنبال آینده‌ای بدون مرز هستید، این پادکست همراه هر قدم شماست. 🌍✈️

کاور بردین استودیو

بردین استودیو

🎥 بردین استودیو؛ دنیایی نوین از گوهرسنگ، جواهرات و دانش بی‌مرز در بردین استودیو، ما فقط درباره‌ی جواهرات حرف نمی‌زنیم — ما جهان درخشان آن‌ها را روایت می‌کنیم. اینجا سرزمینی است برای ماجراجویان درخشش و دانش؛ جایی که گوهرها زبان باز می‌کنند و علم، هنر و صنعت در هم می‌آمیزند. در این چنل خواهید دید: 💎 گفت‌وگوهای اختصاصی با متخصصان، طراحان و گوهرشناسان بین‌المللی 🔬 تحلیل‌های علمی و فنی برای شناخت اصالت و ارزش واقعی سنگ‌ها 🌍 سفرهای اکتشافی در معادن و بررسی ساختارهای میکروسکوپی گوهرها 🎓 آموزش‌های تخصصی در زمینه‌ی گوهرشناسی، زمین‌شناسی و طراحی جواهر ✨ بررسی ترندها و تحولات جهانی صنعت جواهر بردین استودیو، جایی است که علم، هنر و شکوه به هم می‌رسند. با ما همراه شوید تا از اعماق زمین تا درخشش تاج‌های سلطنتی، دنیای حیرت‌انگیز گوهرسنگ‌ها را از نزدیک تجربه کنید. 📌 مشترک شوید و به جمع علاقه‌مندان حرفه‌ای گوهرسنگ بپیوندید! 🌐 وب‌سایت رسمی: bardinjewelry.com 📸 اینستاگرام: @Bardinjewelry