استرس کاری من را چقدر زودتر پیر می کند؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

مدیری ۴۷ ساله داشتم که هر روز با انبوهی از ایمیل‌ها و جلسات فشرده دست‌وپنجه نرم می‌کرد. وقتی نتیجهٔ چکاپش را دید، رنگ از چهره‌اش پرید: سن بیولوژیکش ۵۹ سال بود. استرس مزمن شغلی، سطح کورتیزول او را به طور پایدار بالا برده بود و این هورمون، به تدریج تلومرهایش (کلاهک‌های محافظ کروموزوم) را کوتاه کرده بود. او ۱۲ سال پیرتر از آنچه بود، زیست می‌کرد. حقیقت علمی این است: استرس، واقعاً شما را پیر می‌کند، آن هم از درون سلول‌ها.

نظرها