شب‌ها تا دیروقت بیدارم و صبح‌ها کوفته بیدار می‌شوم؛ مشکل از کجاست؟
۲۲ مرداد ۱۴۰۵ · 1 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
جوانی ۲۶ ساله با گله از اینکه «من ذاتاً شب‌بیدارم» به مرکز آمد. او ساعت ۳ نیمه‌شب می‌خوابید و ظهر بیدار می‌شد. چکاپ کرونوتایپ ژنتیکی نشان داد که او واقعاً یک شب‌بیدار افراطی نیست، بلکه نور آبی موبایل تا نیمه‌شب، ترشح ملاتونین او را به تأخیر انداخته و ریتم طبیعی‌اش را جابه‌جا کرده بود. EEG هم کمبود شدید امواج دلتا را تأیید کرد.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.