شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
فستینگ؛ فقط چند ساعت غذا نخوردنه یا واقعاً اتفاقی در بدن می‌افته؟ وقتی غذا نمی‌خوریم، بدنمون چه مسیری رو طی می‌کنه؟ از تغییر انسولین و سوخت بدن گرفته تا چربی‌سوزی و کاهش وزن. اصلاً فستینگ واقعاً باعث چربی‌سوزی میشه؟ و این حرف‌ها درباره اتوفاژی و «پاکسازی بدن» چقدر علمی هستن؟ 🎧 توی این قسمت از «بخور و بدان»، قراره جواب این سؤال‌ها رو پیدا کنیم. پس بریم ببینیم فستینگ واقعاً یک روش مؤثر برای کاهش وزنه یا فقط راهی برای کمتر خوردنه! جهت ارتباط و دریافت مشاوره و رژیم آنلاین با شما ۰۹۳۹۷۰۵۲۴۲۲ در پیام‌رسان های داخلی و‌خارجی در تماس باشید. #فستینگ #لاغری
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.