اعتماد به نفس و عزت نفس

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

احساس خود کفایتی علاوه بر اعتماد بنفس و عزت نفس ، ما در روان شناسی اصطلاح دیگری داریم که من آن را به احساس خود کفایتی تعبیر می کنم . در خود کفایتی من احساس می کنم که ازعهده خیلی کارهابرمی آیم . این احساس و این باور شاید مهم تر از استعدادی باشد که من در بسیاری از امور داشته باشم . چرا که اگر استعداد وقابلیت داشته باشم ولی بخود اعتماد نداشته باشم و عزت نفس کافی نداشته باشم ممکن است استعدادها و قابلیت های من هرز بروند و به انجام نرسند. ولی در باور واحساس خودکفایتی ، من بسمت هدف می روم و از خطاهای خودم درس می گیرم . به تعبیری خود را نمی بازم . بسیاری از ما در برابر این احساس یعنی احساس خود کفایتی ، احساسی داریم که می توانیم از آن بعنوان احساس بی دفاعی ، احساس خود ناتوان بینی یاد کنیم . براثر این تلقی و احساس ، ما همیشه خود را ضعیف و ناتوان ارزیابی می کنیم . همین ارزیابی غلط سبب می شود که ازعهده بسیاری ازکارها که در حالت عادی برمی آییم ، بر نیاییم . بنابراین باور ما ، در عمل ما ، در فعالیت ما بسیار تاثیر دارد . اینکه من می توانم ، بهتر عمل می کند تا اینکه من نمی توانم ! نکته دیگری که اینجا بذهن من می رسد ، ویژگی های خلقی ماست . عادت های ماست . عادت های ما ناشی از گذشته ماست . ناشی از محیطی که در آن قرار گرفته ایم . خلق ما ، رفتار ما ، قضاوت های ما نیز ناشی از تجربه های گذشته ماست . ما هرکسی را که ملاقات می کنیم ، از فیلتر تجربه های گذشته خود می گذرانیم و بعد در برابر او قرار می گیریم . بنابراین آنکه در گذشته سراسر تجربه های تلخ از دیگران دارد ، در همان وهله اول با بدبینی با شخص جدید برخورد می کند و آنکه از گذشته خود تجربه های شیرین دارد ، قدم اول را با خوش بینی برمی دارد. بنابراین گذشته ما بر قضاوت های ما تاثیر می گذارد و عادت های ما نیز در رابطه های ما اخلال می کنند. ازاین رو وقتی شرایط تغییر می کند و ما قدم به محیط جدید می گذاریم که با محیط های گذشته زندگی ما بکلی متفاوت است باید این دو عامل را در نظر داشته باشیم : در واقع نگذاریم عادت های گذشته و فیلتر های گذشته در روابط جدید ما اخلال کنند. پیمان آزاد

نظرها