اپیزود دوم- چطور نه بگیم؟(پایان)

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اپیزود دوم | چرا نه گفتن سخته؟ چرا وقتی نمی‌خوایم کاری رو انجام بدیم، باز هم به دیگران بله می‌گیم؟ چرا از ناراحت شدن دیگران می‌ترسیم و گاهی برای راضی نگه‌داشتن اون‌ها، خواسته‌های خودمون رو نادیده می‌گیریم؟ توی این اپیزود از پادکست، درباره ترس از طرد شدن، احساس گناه و باورهایی حرف می‌زنیم که نه گفتن رو برامون سخت می‌کنن. همچنین یاد می‌گیریم چطور بدون احساس خودخواهی، محترمانه نه بگیم و از مرزهای شخصی‌مون مراقبت کنیم. 🎙️ راوی: رضا رهبران | روان‌شناس بالینی اگه همیشه نگران ناراحت شدن دیگرانی و برای حفظ رابطه از خواسته‌های خودت می‌گذری، این اپیزود برای توئه. #روانشناسی #خودشناسی #نه_گفتن #مرزهای_شخصی #روابط_سالم

نظرها