نقش سبک زندگی: چرا بدن می‌تواند ما را زودتر عصبانی کند؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

گاهی مشکل، فکر یا موقعیت بیرونی نیست—بدنی است که آمادهٔ واکنش سریع است. در این اپیزود بررسی می‌کنیم که گرسنگی، کم‌خوابی، استرس، الکل، انرژی پایین و حتی یک روز پرتنشچطور می‌توانند آستانهٔ خشم ما را پایین بیاورند. این اپیزود کمک می‌کند بفهمیمچرا برخی روزها صبور هستیمو در برخی روزها با کوچک‌ترین محرکاحساس نارضایتی یا انفجار درونی می‌کنیم. اگر می‌خواهی کنترل بیشتری روی احساساتت داشته باشی، شناخت نقش بدن یکی از قدم‌های کلیدی است.

نظرها