ابراز وجود سالم: حرف بزن، اما بدون آتش

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

گاهی خشم از نگفتن جمع می‌شود، گاهی از بد گفتن. در این اپیزود، روش ابراز وجود سالم را یاد می‌گیریم؛ مدلی که هم احساس ما را روشن بیان می‌کند، و هم احترام دیگران را حفظ می‌کند. فرمول « من احساس… وقتی تو… و می‌خواهم… » یکی از مؤثرترین ابزارهای ارتباطی برای کاهش خشم است.

نظرها