شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
گاهی اوقات، انگار یک صدای درونی دائمی در پس‌زمینه ذهنمان مشغول قضاوت، انتقاد و یادآوری کمبودهاست. این نجواهای بی‌وقفه می‌توانند مانع بزرگی بر سر راه رشد و آرامش ما باشند. این اپیزود به آرامی کاوش می‌کند که چگونه می‌توانیم این گفت‌وگوهای درونی را از الگوهای خودتخریبی به سمت جملات سازنده و تأکیدی تغییر دهیم. در واقع، یاد می‌گیریم چطور می‌توانیم انتخاب کنیم که ذهنمان با ما چطور حرف بزند. در پایان این مسیر، شاید درکی عمیق‌تر از قدرت کلمات درونی خود و توانایی‌مان برای شکل دادن به فضایی آرام‌تر در ذهنمان پیدا کنیم.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
