

شنیدن و نگهداشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحههای دیگر هم ادامه پیدا میکند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفتوگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسیشده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصلهای قابل پخش و پرسشهای مهم را از متن اپیزود استخراج میکند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازهای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی میشوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
جوش زدن صورت کلی دلیل داره . یه بخشیش به تغییرات هورمونی برمیگرده؛ مثلاً دوران پریود، بارداری، بلوغ یا حتی یائسگی روی هورمونها و ترشح چربی تاثیر میذاره. اگه درست از پوستتون مراقبت نکنید، مثل اینکه شب با آرایش بخوابید یا ضد آفتاب نزنید، جوش میزنید. استرس و اضطراب ، رژیم غذایی پرچرب و شیرین و حتی هوای آلوده هم میتونن باعث جوش بشن. خلاصه، وقتی منافذ پوستتون با چربی زیاد و سلولهای مرده بسته میشن، جوش میزنه. حتی خشکی و کمآبی پوست هم گاهی باعث جوش میشه. برای اینکه جوش نزنید یا جوشهاتون خوب بشه، مهمترین قدم شستشوی درست پوسته . حتماً آرایشتون رو با میسلار پاک کنید و با شوینده مناسب پوستتون (ژل، فوم یا پن ضد جوش) و آب سرد صورتتون رو بشورید. تونر و ماسکهای لایهبردار برای تمیز کردن منافذ و برداشتن سلولهای مرده خیلی مهمن. یادتون نره که سرم آبرسان و کرم آبرسان فاقد چربی رو حتماً تو روتینتون داشته باشید چون کمآبی پوست رو بدتر میکنه . ضد آفتاب زدن هم واجبه. کرم ضد جوش چربی پوست رو کنترل میکنه و جوشها رو درمان میکنه و برای جوشهای بزرگ و التهابی، کیت آنتی آکنه فوری هم سریع اثر میذاره.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.





