شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
آینه‌ات دانی چرا غماز نیست؟ زان‌که زنگار از رُخش ممتاز نیست…» در هیاهوی قضاوت‌ها، خاطرات تلخ و مقاومت‌های ذهنی، آینه قلب ما زیر غبار روزمرگی‌ها کدر می‌شود. در این اپیزود از سلسله‌مراقبه‌های نوری، به درون سفر می‌کنیم تا با تنفس آگاهانه و جریان نور آسمانی، زنگارها را از آینه جان بزداییم و وجودمان را برای پذیرش هدایت، خیر و تعالی آماده کنیم.آنچه در این مراقبه تجربه می‌کنید:تنظیم وضعیت بدنی و تنفس تنش‌زدا (تکنیک دم ۴ شماره و بازدم عمیق ۶ شماره)پاکسازی مقاومت‌ها، رنجش‌ها و قضاوت‌های کهنه از سلول‌های بدن تجسم جریان نور هدایت و صیقل دادن آینه بلورین قلب نیایش و تسلیم خردمندانه در برابر نشانه‌ها و الهامات هستیپیوند مراقبه با عمل‌گرایی و انضباط فردی در طول روز 🎧 نحوه استفاده:پیشنهاد می‌کنیم در فضایی آرام، در وضعیت نشسته با ستون فقرات کشیده و همراه با هندزفری این مراقبه را بشنوید 🕊️ «پروردگارا، من با تمام وجود به خیر، رشد و تعالی خودم آری می‌گویم…» Hosted on SHENOTO
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.