چگونه از پوست خود محافظت كنيم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

علت های زیادی باعث پیری پوست می شود. از جمله : ژن ها ، عادات روزانه و محیط اطراف شما. بهترین روش برای پیر نشدن پوست پیشگیری از چین و چروک ها است. چگونه سلامت پوست خود را حفظ کنیم حفظ سلامت پوست خیلی ساده است ، مهم ترین نکته این است که شما باید از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. حمام آفتاب نگیرید و به سالن های برنزه نروید. از قرار گرفتن در معرض آفتاب به ویژه از ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر خودداری کنید. روزها لباس های پوشیده استفاده کنید. مثلاً بلوز آستین بلند و شلوار و کلاه بپوشید وعینک آفتابی با لنزهای UV 400 یا مسدود کننده استفاده کنید. قبل از بیرون آمدن از خانه ، لوسیون یا کرم ضد آفتاب بزنید تا از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش نور خورشید محافظت کند. به یاد داشته باشید که در صورت عرق کردن یا شنا ، هر 80 دقیقه تا 2 ساعت لوسیون را مجدداً استفاده کنید. همیشه از محصولاتی استفاده کنید که SPF (عامل محافظت در برابر آفتاب) آنها 30 یا بالاتر باشد. همچنین انتخاب محصولات با طیف گسترده ای که هم از UVB و هم محافظت UVA را ارائه می دهند ، بسیار مهم است. برای علائم سرطان پوست اغلب پوست خود را چک کنید. اگر تغییراتی رخ داده است که شما را نگران کرده است ، سریعاً با پزشک تماس بگیرید. همه افراد باید سالانه زیر نظر پزشک معاینه پوست انجام دهند و این باید بخشی از معاینات معمولی باشد. اگر پوست شما خشک است ، از رطوبت ساز در خانه استفاده کنید ، از صابون کمتر استفاده کنید. و به جای آن از یک مرطوب کننده برای شستشوی بدن استفاده کنید. بعد از حمام از لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. در صورتی که خشکی پوست تان شدید است ، به پزشک مراجعه کنید. برای علائم اولیه پیری پوست ، استفاده از درمان هایی که از رتینوئیدها ، ویتامین C و آلفا هیدروکسی اسید ممکن است کافی باشد. گزینه های مناسب برای آسیب متوسط تا شدید پوست صورت به علت نور خورشید عبارتند از : لایه برداری های شیمیایی ، درم ابریژن ، دستگاه های انرژی اولتراسوند ، لیزر جوانسازی پوست. خطوط عمیق صورت ممکن است با تزریق بوتاکس یا پرکننده ها از جمله تزریق اسید هیالورونیک ، چربی بدن خود شما و ایمپلنت های Gore-Tex درمان شوند. برخی از افراد ممکن است از روش های جراحی مانند لیفت صورت ، لیفت ابرو یا جراحی زیبایی پلک استفاده کنند. اینکه آیا شما کدامیک از این کارها را انجام می دهید ، و چقدر انجام می دهید ، یک انتخاب شخصی است. اگر در حال تصمیم گیری برای جوانسازی پوست خود هستید ، برای گفتگو در مورد اهداف ، گزینه ها ، هزینه ها ، خطرات و مزایای روش های درمانی به پزشکان متخصص ما در مراکز زیبایی و لیزر تهران اسکین مراجعه کنید. روش هایی برای پیشگیری از چین و چروک پوست صورت چین و چروک پوست صورت با افزایش سن ظاهر می شوند ، اما شما می توانید روند چروک شدن پوست را با رعایت بعضی نکات کند کنید. از جمله : مصرف غذاهای سالم ، خواب کافی ، ورزش منظم. پوست خود را از آفتاب محافظت کرده و از مصرف صابون های قوی که روغن های طبیعی را از پوست شما می گیرند ، خودداری کنید. سیگار نکشید. سیگار کشیدن باعث بدتر شدن چین و چروک ها می شود. چین و چروک برای شما ضرری ندارد ، اما اکثر مردم از دیدن آنها بر روی پوست خود ناراحت می شوند. روش های پیشگیری از چین و چروک صورت عبارتند از : لایه برداری شیمیایی ، تزریق بوتاکس و پرکننده ها ، درمان با لیزر ، جراحی. اولین مکانی که متوجه افتادگی پوست آن می شوید ، پوست گردن و فک شما است. که بعضی آن را به نام گردن بوقلمونی می شناسند. استفاده از ضد آفتاب و مرطوب کننده می تواند به از بین بردن آن کمک کند. شما می توانید تمریناتی را برای عضلات گردن ، فک و گلوی خود انجام دهید. جراحی و سایر روش های درمانی می تواند به خلاص شدن از شر آن به شما کمک کند. جوانسازی پوست با لیزر در مرکز زیبایی زنجان جوانسازی سطح پوست با لیزر که همان پیلینگ یا لایه برداری با لیزر است ، laser vaporization و میکرودرم لیزری نیز شناخته می شود. لایه برداری با لیزر می تواند باعث کاهش چین و چروک صورت و از بین بردن زخم و لکه های صورت شود. فن آوری های لیزرهای جدید توانایی سطح جدید کنترل با لیزر را به متخصص پوست شما می دهد. و این امکان را می دهد که پزشک دقت بیشتری بخصوص برای مناطق ظریف تر مانند دور لب و دور چشم داشته باشد.

نظرها