شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در این پادکست درباره ساییدگی کشکک زانو صحبت می‌کنیم؛ حالتی که در آن سطح پشتی کشکک به‌تدریج دچار فرسایش و التهاب می‌شود و باعث درد در جلوی زانو، خصوصاً هنگام بالا و پایین رفتن از پله یا نشستن طولانی‌مدت، می‌گردد. این عارضه معمولاً بر اثر استفاده نادرست از زانو، ضعف عضلات چهارسر ران یا مشکلات در راستای حرکتی مفصل ایجاد می‌شود. تشخیص زودهنگام و انجام تمرینات تقویتی و اصلاحی می‌تواند از پیشرفت آن جلوگیری کند. اطلاعات بیشتر و راه‌های درمانی را در سایت طب ماهان ببینید. https://tebmahan.com/chondromalacia-patellae/
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
