اپیزود ۲۰۴ - شاید مشکل تو افسردگی نباشه! | «افق‌نداشتن» یا Horizonlessness
۸ تیر ۱۴۰۵ · 16 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۴ ▪️موضوع : شاید مشکل تو افسردگی نباشه! «افق‌نداشتن» یا Horizonlessness استرس مزمن میتونه بخش‌هایی از مغز رو که مسئول برنامه‌ریزی، امید و تصور آینده هستند، ضعیف کنه و در نتیجه آدم احساس میکنه که گیر افتاده و چیزی برای انتظار کشیدن وجود نداره، این وضعیت یعنی نتونی آینده روشنی رو برای خودت در ذهنت ببینی و وقتی از خودت میپرسی: «برای چه چیزی تلاش میکنم؟» جوابی پیدا نمی‌کنی! پیشنهاد میکنم اپیزود رو کامل گوش کنید، چون کاملا برای شرایط الان ما مناسبه و به همین خاطر درستش کردم 💡اپیزودهای ۱۵ و ۱۶ و ۱۷ از دوره ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب رو گوش کنید .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• پادکست « صلح درون » رو در کست‌باکس سابسکرایب کنید👇🏼 📍 Subscribe to Castbox .
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.