بی‌انگیزه نیستی؛ انگیزه‌ات طراحی نشده

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

آیا واقعاً انگیزه ندارید؟ پس چطور برای ۳ ساعت بحث کردن درباره موضوع مورد علاقه‌تان یا کمک به یک دوست در نصفه‌شب انگیزه دارید؟ قسمت سوم فصل پنجم سانسورچی به کیفیت انگیزه می‌پردازد. وقتی اهداف ما صرفاً با «باید» ساخته شده باشند (باید لاغر شوم، باید زبان بخوانم)، انگیزه به شدت شکننده می‌شود و انجام کار شبیه به اطاعت است. در این قسمت بر اساس نظریه خودتعیین‌گری، سه نیاز روانی مهم (خودمختاری، شایستگی و ارتباط) را بررسی می‌کنیم تا یاد بگیریم چطور اهداف قرضی را کنار بگذاریم و دلیل شخصی خودمان را برای انجام کارها پیدا کنیم. تمرین این هفته: بازنویسی هدف با پیدا کردن معنای شخصی و نشانه‌های پیشرفت نزدیک. تلگرام: 09351814186 لینک کانال یوتوب زتا: https://youtube.com/@zeta-zerotoai?si=OvNDJrqOD8ByN7zc

نظرها