راهکار رهایی از غم و اندوه ، چگونه غم و اندوه خود را کاهش دهیم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اگر قادر نباشیم غم و اندوه خود را مدیریت کنیم این اندوه همه جنبه های زندگی ما را در بر می گیرد و به مرور تبدیل به اختلال افسردگی می شود. درمان افسردگی هم به مراتب زمان بیشتری می برد. بنابراین راهکارهای مقابله با غم و اندوه باعث می شود که این ناراحتی به اختلال بزرگتری تبدیل نشود. اگر به دلیل غم و اندوه به مصرف الکل روی آورده اید و از فعالیت های خود لذت نمی برید یا دچار بی خوابی شده اید این ویدیوکست را تا انتها گوش کنید و ببینید و مطمئن باشید راهکار بیان شده قادر است به میزان زیادی غم و اندوه تان را کاهش دهد ----------------------------------------- اینجا با آموزش مهارت های نرم، خودت رو برای زندگی بهتر آماده میکنی مربی و مدرس مهارت های فن بیان و سخنرانی، هوش کلامی نویسنده چهار جلد کتاب در حوزه روانشناسی مشاور و کوچ رشد فردی مشاوره و اطلاعات دوره : 09227110189

نظرها