شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
استرس بخش جدا نشدنی تو زندگی همه ماست، یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های چالش‌برانگیز که گاهی کارآمده و گاهی میتونه مخرب باشه. اگه بخوایم اثر منفی استرس رو کنترل کنیم بهتره سراغ مهارت‌های مدیریت استرس بریم که تو اپیزود سوم پادکست روان پیشه درباره‌ی این راهکارها صحبت می‌کنیم.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
