مرزبندی سالم عاطفی: شناسایی و مدیریت نابالغی عاطفی در روابط

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

کوچینگ برای درخشش کامل نور وجودت، عزیز عاشق. من کمک می کنم که نور دنیای درونت مسیرت رو روشن و شکوفا کنه: www.afsanehasaei.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛 ============= خیلی خوش آمدی جان دلم. آخرین بار کی بود که احساس تو در گفتگو به رسمیت شناخته نشد و نتونستی کنار خودت و خواسته دلت بمونی؟ 🤗 تا به حال در گفتگو با فردی احساس کرده‌ای که احساساتت مسخره شده، یا به‌جای حل مسئله، تو مقصر کل ماجرا جلوه داده شدی و حتی احساس گناه کردی؟ نابالغی عاطفی لزوماً با داد و فریاد همراه نیست؛ نشانه اصلی آن در فرار از بار مسئولیت و پاس دادن تقصیر به زمین طرف مقابل نهفته است. در این قسمت سراغ نابالغی عاطفی میریم و با سه الگوی کلامی (1) تقلیل، (2) تغییر و (3) تسلیم آشنا میشیم برای تشخیص سریع اینکه فرد مقابل رفتاری از نابالغی عاطفی با ما داشته است. همچنین یاد می‌گیریم چطور با پاسخ‌های قاطعانه و مرزبندی سالم، بدون افتادن در دام توجیه و بازی‌های روانی فرسایشی، کنار خودمان بایستیم و حامی خود در ابراز خواسته هامون باشیم. منبع الهام بخش و توصیه قلبی من: آثار و رویکرد روانشناس و روان درمانگر برجسته آلمانی خانم استفانی اشتال (Stefanie Stahl) ، به‌ویژه کتاب «کودک درون تو باید خانه‌ای پیدا کند» (Das Kind in dir muss Heimat finden) و مفهوم کودک سایه (Schattenkind). خوشبختانه این کتاب به فارسی ترجمه شده است: کتاب کودک درونت به دنبال خانه است اثر اشتفانی اِشتال ترجمه شهرام شیری نشر متخصصان ارتباط بیشتر با من برای ارتباط بیشتر با من لطفا با ایمیل زیر برام پیام بنویس. مشتاق خوندن و آشنایی بیشتر با تو عزیز جان هستم: ایمیل ارتباطی: coaching@afsanehasaei.com و یادگاری از عشق: «راز زندگی بالغانه در شفافیت و رهایی است؛ شفافیت در اینکه سهم و مسوولیت من چیست، و رهایی از بار مسوولیتهای عاطفی و رفتاری که متعلق به دیگری است.» دوستدارت 🕊️✨ افسانه

نظرها