Radio Sigmund

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🎙 اپیزود پنجم رادیو زیگموند | طرحواره‌ی نقص و شرم در این اپیزود سراغ یکی از عمیق‌ترین و دردناک‌ترین طرحواره‌ها می‌رویم؛ طرحواره‌ای که در سکوت شکل می‌گیرد و در خلوت ذهن، زمزمه می‌کند: «من به اندازه‌ی کافی خوب نیستم...» طرحواره‌ی نقص و شرم همان صدای درونی است که ما را از دوست‌داشتنی بودن دور می‌کند، باعث می‌شود از دیده شدن بترسیم، خودمان را پنهان کنیم و احساس کنیم اگر دیگران ما را واقعاً بشناسند، ترکم خواهند کرد. در این قسمت با نگاهی صادقانه بررسی می‌کنیم: ریشه‌های کودکی این طرحواره از کجا می‌آید؟ چطور در روابط عاطفی، کاری و حتی در تصویر ذهنی از خودمان خودش را نشان می‌دهد؟ و از همه مهم‌تر، چطور می‌شود زخم شرم را به پذیرش و شفقت تبدیل کرد. اگر بارها حس کرده‌ای «من کافی نیستم»، این اپیزود برای توست. رادیو زیگموند این‌بار تو را دعوت می‌کند به مواجهه‌ای صادقانه با درونت؛ جایی که شرم پایان راه نیست، بلکه شروعِ شناختِ واقعیِ خودت است. 💭✨

نظرها