عزت نفس،بخش نخست؛ منتقد های درون| Trimcast

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

وقتی ذهنت تبدیل به بازی مافیا میشه... یه بازی بی‌صدا توی ذهن همه‌ی ما در جریانه. توش نقش‌هایی هستن که نمی‌شناسیمشون، اما به شکل صداهای درونی ظاهر می‌شن: 🔻 «تو کافی نیستی» 🔻 «همیشه اشتباه می‌کنی» 🔻 «بقیه از تو بهترن» اینا اعضای مافیان، همون صداهای خودانتقادی که از دل تله‌های روانی مثل تله بی‌ارزشی، تأییدطلبی یا شکست میان و با کمک خطاهای شناختی مثل تعمیم افراطی، ذهن‌خونی و فیلتر منفی، سعی می‌کنن عزت نفس‌تو زمین بزنن. 🎧 توی این اپیزود، یاد می‌گیری چطور این نقش‌های پنهان رو بشناسی، دستشون رو رو کنی و دوباره کنترل بازی رو به‌دست بگیری. 💭 حالا ازت می‌پرسم: اگه بدونی بخشی از ذهن تو مافیاست، حاضر می‌شی بهش اعتماد کنی؟ تریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده محتواهای تصویری دکتر علی میرصادقی است که با تنظیم و تدوین مجدد در اختیار شما علاقه مندان عزیز قرار میگیرد

نظرها