شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
بخش محافظ درونت رو تابحال فعال کردی؟ بخشی از وجود ما هست که همچون رفیق خوبی مثل رضاپروانه دور ما میگردد و هوای ما را دارد در آن بخش روانمان مراقب ها و محافظ های مختلفی هستند تا از ما دربرابر انتقاد های درونی غیر منصفانه که ما را از پا در می آورد محافظت و مراقبت کنند. در این قسمت که بخش دوم صحبت های دکتر میرصادقی درباره عزت نفس و مقابله با خودانتقادگری های درون هست راه های مقابله با خودسرزنشی و خودانتقادی را می آموزیم این قسمت هم برگرفته از وبینار عزت نفس در اول سال 1404 است که با تنظیم صوتی مجدد در اختیار علاقه مندان قرار میگیرد.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.