(۲۹) خلع سلاح افکار ناخوشایند بدون گرفتار شدن در دام شادی-شادمانی درونی
۲۸ مرداد ۱۴۰۲ · 22 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
سلاااااام درووود دوستان و عزیزان همراه و همزبانم اپیزود بیست و نهم پادکست رو به موضوعی بسیار کاربردی اختصاص دادم ، اینکه بتونیم افکار و احساسات ناخوشایند رو خلع سلاح کنیم اما در عین حال در تله شادی گرفتار نشویم و خودمون رو با شادی کاذب و موقت فریب ندهیم . تمرینات عملی رو حتما انجام بدین تا نتیجه بگیرید چنانچه دوستان یا عزیزانتون به شنیدن این پادکست نیاز دارند حتما ما رو بهشون معرفی کنید // منابع استفاده شده: // در جستجوی شادی از راس هریس // از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن از استیون هیز //اطلس دل از برنه براون شادمانی درونی ازمارتین سلیگمن
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.