شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
همین لقمه‌ای که می‌خوری، می‌تونه زندگیتو عوض کنه در قسمت سیزدهم از مجموعه معجزه شکرگزاری نوشته‌ی راندا برن (Rhonda Byrne) در رادیو صدای آرامش، با من همراه باش تا با نگاهی تازه به غذا و نوشیدنی‌هایی که هر روز می‌خوریم، تمرین شکرگزاری رو وارد لحظه‌های ساده و روزمره کنیم.در کتاب The Magic راندا برن می‌نویسه:«هر لقمه‌ای که می‌خوری، هر جرعه‌ای که می‌نوشی، اگر با شکرگزاری همراه باشه، بدن و ذهنت رو با برکت تغذیه می‌کنه.»در این قسمت یاد می‌گیری چطور با حضور، آگاهی و گفتن فقط یک جمله قبل از غذا، ارتعاش بدنت رو بالا ببری، آرامش پیدا کنی، و حتی نسبت به بدن و تغذیه‌ات حس بهتری داشته باشی.برای بالا بردن آرامش ذهن، افزایش انرژی مثبت، و تجربه زندگی پُرنعمت، این اپیزود از رادیو صدای آرامش رو از دست نده.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
