شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
این ده نعمت همین امروز وارد زندگی‌ات شدن! دیدی؟ در قسمت شانزدهم از مجموعه معجزه شکرگزاری نوشته‌ی راندا برن (Rhonda Byrne) در رادیو صدای آرامش، می‌ریم سراغ یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین تمرین‌ها: دیدن نعمت‌هایی که در همین امروز وارد زندگی‌مون شدن.راندا برن توی کتاب The Magic می‌گه:«اگه شب قبل خواب فقط چند لحظه به چیزهایی فکر کنی که در طول روز به دست آوردی، ارتعاش شکرگزاری رو وارد ناخودآگاهت می‌کنی… و فردات متفاوت شروع می‌شه.»در این قسمت یاد می‌گیری چطور حتی در خسته‌ترین یا شلوغ‌ترین روزها، با کمی تمرکز، می‌تونی زیبایی‌های کوچکی رو ببینی که لای اتفاقات پنهان بودن. این تمرین باعث می‌شه حالت عوض بشه، انرژی‌ت برگرده، و آرامش واقعی رو تجربه کنی.اگه دنبال بالا بردن فرکانس روزانه، آرامش شبانه، خواب راحت و ذهن سپاسگزار هستی، این قسمت رو از دست نده.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
