چرا برای داشتن آرامش، خودمونو قربانی می‌کنیم؟ | خلاصه کتاب آرامش به هر قیمتی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این پادکست به سراغ کتاب «آرامش به هر قیمتی» نوشته‌ی دبورا دی‌پور رفتم؛ کتابی که به یکی از عمیق‌ترین الگوهای رفتاری ما می‌پردازه: راضی کردن دیگران به قیمت از دست دادن خودمون اگر جزو اون آدم‌هایی هستی که: • سختت میشه “نه” بگی • بیشتر از خودت به بقیه فکر می‌کنی • از ناراحت شدن دیگران می‌ترسی • یا همیشه آخرش خودت خسته و خالی می‌مونی این کتاب دقیقاً برای توئه… دبورا دی‌پور توی این کتاب توضیح میده که چطور این رفتار از کودکی شکل می‌گیره، چطور احساس گناه و ترس از طرد شدن ما رو توی این چرخه نگه می‌داره، و مهم‌تر از همه… چطور می‌تونیم ازش خارج بشیم و به خود واقعی‌مون برگردیم. این پادکست یک روایت شنیداری از مفاهیم این کتابه، با زبانی ساده و قابل لمس، برای اینکه بتونی بهتر با خودت روبه‌رو بشی. ⸻ اگر این ویدیو برات مفید بود، حتماً با لایک و سابسکرایب از من حمایت کن 🤍 و برای دوست‌هات هم بفرست که شاید دقیقاً الان بهش نیاز داشته باشن. و ضمنا سایر خلاصه کتابها تو این 👇🏻پلی لیسته اگه دوست داشتی بهشون سر بزن https://youtube.com/playlist?list=PLNThaCr7IBvw34qckyWUTm_RcuvaJh2hu&si=-xePiOwoUXuDnVVi

نظرها