قسمت هفدهم:تاثیر خواندن بر خواب

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

آیا تا به حال فکر کرده‌اید خواندن قبل از خواب چه تأثیری بر کیفیت خواب و رویاهای ما دارد؟ آیا این عادت ساده می‌تواند ذهن شبانه ما را آرام‌تر و خلاق‌تر کند؟ در این اپیزود از «رادیو کتابخانه» با صدای زهرا محمودی می‌شنوید که چگونه مطالعه شبانه می‌تواند پلی میان روز پرهیاهو و دنیای آرام خواب باشد؛ از تأثیر کتاب بر کاهش استرس و بهبود خواب گرفته تا نقش داستان‌ها در شکل دادن به رویاها. همچنین با پیشنهادهایی برای انتخاب کتاب مناسب قبل از خواب همراه می‌شوید.

نظرها