شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
اپیزود شماره 7 از پادکست رادیو کوهنامه با موضوع " سنگنوردی در سن بالا " برای شما تهیه شده است. در این اپیزود به بررسی موضوع سنگنوردی تمرینات و باید و نباید های سنگنوردی در سنین بالا با مثال عینی پرداخته ایم. اگر شما هم نیاز دارید دانش خودتون رو در این زمینه بالا ببرید حتما این اپیزود را گوش کنید. تمرین علمی و بر اساس اصول در سنین بالا اهمیتی به مراتب بالاتر برای سلامتی فرد دارد.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
