رادیو چ- چطور از شر احساسات ناخوشایند خلاص شیم؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

رادیو چ - قسمت هشتم چطور از شر احساست ناخوشایند خلاص شیم؟ چطور از شر غم، یأس و نا امیدی خلاص شم؟ برای از بین بردن احساسات منفی چه کنم؟ چرا همیشه حس های خوب ندارم تا بتونم پر قدرت به اهدافم نزدیک شم؟ توی این اپیزود رادیو چ، درباره روانشناسی مبتنی بر پذیرش و تعهد صحبت میکنیم. سعی میکنیم درک کنیم که احساسات مثل اعضای بدن ما هستند و بهترین برخورد با اونها، به رسمیت شناختنشونه! ما تکنیک هایی رو برای مشاهده و پذیرش احساستمون مرور میکنیم و مثال هایی از تکنیک هایی که مغز برای فرار از احساسات سر راهمون قرار میده میزنیم. تولید محتوا و گویندگی: نگین مقدم

نظرها