علوم اعصاب و هنر بخشش

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

علوم اعصاب و هنر بخشش – چگونه بخشیدن زندگی ما را متحول می‌کند؟ در این اپیزود از رادیو_بینا با ما همراه شوید تا یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ذهنی را بررسی کنیم که هم سلامت روان و هم سلامت جسم را تحت تأثیر قرار می‌دهد: بخشش. چه چیزهایی در این اپیزود یاد می‌گیرید؟ • چرا بخشیدن برای مغز ما مفید است و چه تغییراتی در ساختار عصبی ایجاد می‌کند؟ • چگونه خشم و کینه می‌توانند سلامت ما را تخریب کنند؟ • چطور می‌توان با استفاده از انعطاف‌پذیری عصبی (Neuroplasticity) مسیرهای فکری جدید و مثبت‌تری ساخت؟ • مرور ۹ مرحله‌ی علمی برای یادگیری بخشش براساس مدل دکتر Fred Luskin از دانشگاه Stanford. • داستانی واقعی و الهام‌بخش درباره اثرات بخشش در زندگی یک فرد. اگر هنوز کسی را در دل خود نبخشیده‌اید، شاید امروز زمانش رسیده باشد… منابع علمی: • Luskin, F. (2002). Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness. HarperOne. • Journal of Behavioral Medicine, “Forgiveness and Health: Review and Theoretical Integration” (Worthington et al., 2007) • Stanford Forgiveness Project • Neuroscience articles on forgiveness-related brain regions (prefrontal cortex, amygdala, oxytocin release) 📲 اپلیکیشن (دانلود رایگان): https://radiobina.net/faq ⭕️آیا به دنبال تغییری اساسى در زندگی تان هستید؟ رادیو بینا، با آکادمی آنلاین خود، فرصتی استثنایی برای رشد فردی و ارتقاء کیفیت زندگی شما ارائه می‌دهد. ⭕️ ثبت‌نام کنید، آموزش ببینید، و با رادیو بینا، قدم در مسیر تغییر بگذارید. رادیو بینا: آغاز تحول. 🌐 www.radiobina.net پلتفرمی برای یادگیری و توسعه. ✅با مجموعه‌ای منحصر به فرد از دوره‌های آموزشی و محتوای غنی، ما راهنمای شما در مسیر یادگیری و توسعه خواهیم بود. از یادگیری عصب‌شناسی و تکنیک‌های مطالعه برای دانش‌آموزان، دانشجویان و معلمین گرفته تا درک عمیق‌تر الفبای مغز در روابط، برای مجردها و متاهلین، بر اساس عملکرد مغزدر روابط. ⭕️علاوه بر این، موزیک‌های آرامش‌بخش مختص ADHD، فرکانس‌های تقویت حافظه و عملکرد مغز، و فرکانس‌هایی برای خواب عمیق و یوگا نیدرا، همه و همه در وبسايت راديو بينا در دسترس شماست. ❣️به علاوه، با ثبت‌نام در آکادمی انلاين ما، به چهار ورکشاپ رایگان دسترسی خواهید داشت: از طرحواره‌ها و تله‌های زندگی گرفته تا پیله و خودشناسی، تفکر انتقادی و درک عمیق‌تری از عدالت.پس چرا منتظر مانده‌اید؟ امروز با رادیو بینا شروع کنید و اولین قدم را برای تحولی جامع در زندگی خود بردارید. ‌‎⭕️هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی ندارد. 📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند. ‏https://forum.radiobina.net ———————————————— لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا ⭐️سایت رادیو بینا: ‏https://radiobina.net/ ⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا ‏https://forum.radiobina.net/ #راديوبينا #نوروسايكولوژي ⭐️ پادکست های رادیو بینا: ‏https://radiobina.net/blog/1/psychology-podcast ⭐️ تلگرام رادیو بینا: ‏https://t.me/radio_bina

نظرها