از درد تا تاب‌آوری – نگاهی علمی از روان‌شناسی تا علوم اعصاب

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این قسمت رادیو بینا، از تجربه‌های انسانی مثل درد، رنج، غم و اندوه گفتیم و توضیح دادیم که علم روان‌شناسی و علوم اعصاب هر کدام چه تعریفی برای این مفاهیم دارند. با هم دیدیم که تاب‌آوری فقط یک ویژگی روانی نیست، بلکه ساختار و عملکرد مغز هم در آن نقش دارد. به پژوهش‌های روز از دانشگاه استنفورد و یافته‌های تصویربرداری مغزی سر زدیم و فهمیدیم که مغز تاب‌آور چه ویژگی‌هایی دارد. همچنین دربارهٔ شباهت‌های پردازش «درد فیزیکی» و «درد اجتماعی» در مغز، و این‌که چطور ورزش، مدیتیشن، روابط اجتماعی، یادگیری مداوم و درمان‌های روان‌شناختی می‌توانند تاب‌آوری را تقویت کنند، صحبت کردیم. 🎧 اگر دنبال پادکست‌های عمیق‌تری درباره سلامت روان، اضطراب، تاب‌آوری و بازسازی ذهن هستی، به رادیو بینا سر بزن: 👉 www.radiobina.net يوتوب راديو بينا👉🏻 https://youtube.com/@radiobina 📚 منابع: Frontiers in Neuroscience (2025) | CARDIAC-PND – Stanford University | UAB (2025) | MSU Healthcare (2025) | مرور مقالات CBT و ACT

نظرها