آیا نیازهای من در رابطه از مرزهای من جدا هستند؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در یک رابطه، «نیاز» با «درخواست»، «مرز» و «کنترل» یکی نیست. گاهی چیزی که ما از طرف مقابلمان می‌خواهیم، واقعاً یک نیاز عاطفی است؛ گاهی یک درخواست مشخص است، و گاهی چیزی که اسمش را مرز گذاشته‌ایم، در واقع تلاش برای کنترل رفتار طرف مقابل است. در این اپیزود درباره‌ی تفاوت این مفاهیم صحبت می‌کنیم و می‌بینیم چطور می‌توانیم نیازهایمان را بیان کنیم، بدون اینکه از طرف مقابل انتظار داشته باشیم ذهن ما را بخواند یا او را مجبور به رفتاری کنیم که نمی‌خواهد. همچنین درباره‌ی مرزهای سالم صحبت می‌کنیم؛ مرزهایی که قرار نیست طرف مقابل را تغییر دهند، بلکه مشخص می‌کنند خودِ ما در برابر یک رفتار چه تصمیمی خواهیم گرفت. و شاید یکی از مهم‌ترین سؤال‌ها این باشد: «من دارم نیازم را بیان می‌کنم، یا دارم طرف مقابلم را کنترل می‌کنم؟»

نظرها