چطور درباره‌ی رابطه‌مان حرف بزنیم؟ از شناخت چرخه تا گفت‌وگو

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

شناختن الگوهای رابطه یک قدم مهم است؛ اما چطور می‌توانیم آنچه را فهمیده‌ایم، با طرف مقابل در میان بگذاریم، بدون اینکه گفت‌وگو به سرزنش، اتهام یا حالت دفاعی تبدیل شود؟ در این قسمت از «رابطه‌ی ما»، درباره‌ی شروع یک گفت‌وگوی حساس، بیان احساسات و نیازها، تفاوت توصیف رفتار با قضاوت درباره‌ی شخصیت افراد و اهمیت شنیدن دیدگاه طرف مقابل صحبت می‌کنیم. همچنین بررسی می‌کنیم چرا گفت‌وگوی سالم همیشه به توافق منجر نمی‌شود و چرا نمی‌توانیم واکنش طرف مقابل را کنترل کنیم. این اپیزود، پایان بخش اول «رابطه‌ی ما» است؛ مسیری که از شناخت چرخه‌های رابطه شروع شد و به این پرسش رسید که چگونه می‌توانیم آنچه را فهمیده‌ایم، به یک گفت‌وگوی واقعی تبدیل کنیم.

نظرها