قسمت یازدهم: بهداشت روانی با خاطره‌نویسی (حذف افکار اضافی و پالایش) همراه با معرفی فیلم
۹ شهریور ۱۴۰۱ · 18 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در این قسمت، می‌خواهیم کمی تخصصی‌تر و علمی وارد موضوع خاطرات بشویم. در این قسمت به نقش خاطره‌نویسی در درمان و آرامش ذهن می‌پردازم. صرفنظر از اینکه چقدر به نوشتن یا خاطره علاقمند باشید، این مطالب برای افراد در سنین مختلف مناسب هست.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.