
پلخواب - اپیزود ۷ (برنامهریزی تمرینات بدنسازی با وزنه)
۲ اردیبهشت ۱۳۹۹ · 22 دقیقه
در این اپیزود از پادکست پلخواب به موضوعاتی مثل معرفی کتاب دیجیتال راهنمای پلخواب، اپلیکیشن کتابراه ، صفحه اینستاگرامی محسن پورقاسم ، نحوه برنامه ریزی وزنه های بدنسازی و محدودیت













