چطور خواب مان را تنظیم کنیم
۱۸ آذر ۱۴۰۳ · 19 دقیقه
تو این ویدیو آقای هیوبرمن ابزار‌های علمی به ما معرفی میکنه که با استفاده از اونها میتونیم خواب خودمون رو تنظیم کنیم خلاصه و ترجمه Andrew Huberman
Bjbvg
از در پادگرد
خلاصه و ترجمه منابع علمی
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ Bjbvg
اگر می‌خواهی Bjbvg را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۸ آذر ۱۴۰۳ می‌رسد. این برنامه از تیم سازندهٔ آن حالا ۱ اپیزود در موضوع آموزش، توسعه‌ی فردی دارد.
از آخرین انتشارش ۶۸۶ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۲۰ دقیقه است؛ هنوز دادهٔ کافی برای تشخیص ریتم انتشارش نداریم.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: آموزش، توسعه‌ی فردی
اپیزودها
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
