Meditation for Overactive Thoughts,Sanctuary of a Calm Mind /مراقبه‌ای برای ذهن‌های پرجنب‌وجوش/پناه آرام ذهن
۲۳ خرداد ۱۴۰۴ · 6 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
وقتی ذهنت مثل موجی بی‌قرار در حال پرش از فکری به فکری دیگر است، گاهی فقط چند دقیقه کافی‌ست تا آرامش را به درونت بازگردانی. در این مراقبه کوتاه، با تصویرسازی ذهنی و تکنیک تنفس آگاهانه، یاد می‌گیری چطور خودت را از هیاهوی فکری جدا کنی و به پناه آرام ذهن برگردی. این برای زمان‌هایی طراحی شده که نیاز داری فقط باشی، بدون قضاوت، بدون تحلیل، فقط در لحظه، با خودت. برای همه‌ی ذهن‌هایی که خسته‌اند اما هنوز امیدوار… صدای این مدیتیشن را گوش بده و دوباره به قلب حضورت وصل شو. ناماسته 🙏🏻 📩 ایمیل: Peaceful.presence.path@web.de 📷 اینستاگرام: https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr یشن_فارسی #پادکست_آرامش #meditation_farsi #persian_meditation #chakra_healing #inner_peace #peacefulmind #spotify #castbox #گوگل_پادکس
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.