Stopping the Flow of Thoughts| توقف جریان فکرها
۲۶ تیر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
۲)وقتی ذهن در حالت حرکت مداوم قرار می‌گیرد، انگار هیچ فاصله‌ای بین فکرها وجود ندارد. این حالت باعث خستگی ذهن و کاهش تمرکز می‌شود. این مدیتیشن برای ایجاد یک مکث کوتاه بین فکرها و تجربه لحظه‌ای از سکوت ذهن است. 🎧 این مدیتیشن به تو کمک می‌کند: از جریان سریع افکار فاصله بگیری مکث کوتاه ذهنی را تجربه کنی تمرکز بیشتری روی لحظه حال داشته باشی درگیری ذهنی را کاهش بدهی ✨ مناسب برای زمانی که: ذهن بیش از حد فعال است نمی‌توانی فکرها را متوقف کنی احساس شلوغی ذهن داری نیاز به تمرکز فوری داری 💫 با این مدیتیشن تجربه می‌کنی: کاهش سرعت فکرها ایجاد فاصله بین افکار احساس سکون کوتاه ذهنی تمرکز بیشتر روی حال 🌿 دسترسی: Spotify | Apple Podcasts | Google Podcasts | Castbox 📩 ایمیل: Peaceful.presence.path@web.de 📷 اینستاگرام: Shabnam Meditation #توقف_فکر #سکوت_ذهن #تمرکز #مدیتیشن_ذهن #آگاهی #ریلکسیشن #ذهن_مشاهده_گر
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.