پادکست سبز
چگونه روزی یک ساعت به زندگی بیدار خود بیفزاییم؟- اپیزود 35 - قسمت بیست و دوم
۳۱ تیر ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا میکند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج میکند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
• چگونه روزی یک ساعت به زندگی بیدار خود بیفزاییم؟ (مجموعه چگونه بر نگرانی و اضطراب پیروز شویم) | قسمت بیست و دوم { فصل هفتم / پارت بیست و دوم } • اپیزود ۳۵ 🌱 خستگی غالبا نگرانی ایجاد میکند، راه های پیشگیری از خستگی چیست؟ 🌱 دکتر ادموند دو کتاب درباره ی استراحت نوشته است... 🌱 هیچ حالت عصبی یا عاطفی در حالت استراحت کامل بروز نمیکند! 🌱 ارتش آمریکا کشف کرده است که... 🌱 دکتر والتر : اغلب افراد تصور میکنن که قلب دائما کار میکند اما در واقع.... 🌱 دنیل جاستین: استراحت تنها این نیست که به طور مطلق کاری انجام ندهیم... 🌱 ادیسون نیرو و پایداری خود را مرهون .... میدانست
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
