اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی یا ADHD

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

🧠 ADHD: از چیستی تا راهکارهای کاربردی ADHD چیست؟ اختلال کمبود توجه/بیش‌فعالی (ADHD) یک وضعیت عصبی-رشدی است که بر عملکرد اجرایی مغز تأثیر می‌گذارد. این اختلال صرفاً "تنبل بودن" یا "حواس پرت بودن" نیست، بلکه مجموعه‌ای از چالش‌ها در زمینه‌های زیر است: کمبود توجه :(inattention) : مشکل در تمرکز طولانی مدت و حفظ توجه روی یک کار (مخصوصاً کارهای غیرجذاب). بیش‌فعالی (hyperactivity): حرکات زیاد، بی‌قراری، مشکل در آرام نشستن (در کودکان محسوس‌تر است). تکانشگری (Impulsivity): عمل کردن بدون فکر کردن به پیامدها، قطع کردن صحبت دیگران و تصمیمات ناگهانی. در این اپیزود می‌شنوید: تفاوت‌های کلیدی در عملکرد مغز افراد دارای ADHD. چگونگی تأثیر این اختلال بر زندگی روزمره، تحصیل و روابط. راهکارهای عملی و اثربخش برای مدیریت علائم در بزرگسالان (استراتژی‌های برنامه‌ریزی، مدیریت زمان و تکنیک‌های تمرکز). 🔸 یوتیوب https://www.youtube.com/@Jaryanzehn 🔸 شنوتو https://shenoto.com/channel/podcast/Jaryanzehn 🔸 کست باکس https://castbox.fm/va/6755649

نظرها