شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
کتاب وراجی ذهن یا نشخوار ذهنی (chatter) درباره ندای درون ذهن ماست. ندایی که وقت و بی‌وقت مشغول حرف زدن با ماست و فایده‌هایی هم داره. اما وقتی که این ندای ذهنی تبدیل بشه به نشخوار ذهنی و از حد و اندازه خودش بیشتر بشه، ضررهای زیادی ایجاد می‌کنه. در این قسمت از پادکست بارابوک خلاصه کتاب وراجی ذهن رو مرور می‌کنیم و می‌بینیم که با راهکارهای پیشنهادی اتان کراس می‌توانیم نشخوار ذهنی را کنترل کنیم.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
