پادکست مشاوره | چرا افکار منفی همیشه بر افکار مثبت غالب می شود

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

چرا همیشه افکار منفی بر افکار مثبت غلبه می کنند، بعبارتی انگار زور افکار منفی بیشتر است و فرد به راحتی به افکار منفی خود گوش فرا می دهد. یعنی در شرایطی که می توان هم برداشت مثبت داشت هم برداشت بد و منفی، ما ترجیحمان پذیرفتن نجواهای منفی ذهنمان است. علت این غلبه را در این پادکست مشاوره گوش کنید. در ارتباط با احساسات مثبت و منفی، بسیار بین مراجعینم دیده ام که فکر می کنند سرکوب احساسات منفی با جایگزین کردن مثبت اندیشی کار بسیار درستی است درحالیکه این کار نیز به شدت به سلامت روح و روان صدمه و آسیب وارد می کند. احساسات منفی هرگز نباید سرکوب شوند بلکه باید آنها را شناخت و به آنها اهمیت داد و راهکارهای پذیرش و کنار آمدن با آنها را آموخت. اما درمورد افکار منفی که بسیار قدرت دارند و ذهن و روان افراد را بهم می ریزند باید بگویم که پیش فرض ذهن ما این است که فرضیه های منفی را در نظر بگیرد و ما باید تلاش کنیم که تا می توانیم به آن فرضیه ها شک کنیم نه اینکه آنها را باور کنیم و اینکه با طراحی فرضیه های مثبت جهت نفی آنها در ذهنتان آنها را بی اثر کنید.

نظرها