آجیل خام یا آجیل بوداده؟ کدوم بهتره؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

مغزها مثل پسته، بادام، فندق و ... که ما عموما اونها رو به اسم آجیل ها هم میشناسیم خیلی مواد مفید و مغذی دارند. این مغزها یا بصورت خام یا بصورت فراوری شده یا اصطلاخا بوداده شده عرضه میشند که خب هر کدوم هم طرفداران مصرف خاص خودش رو داره. با شنیدن این اپیزود به سادگی به لحاظ علمی معایب و مزایای هر کدوم رو میشناسی و اینطوری حتما در انتخاب مواد غذایی سالم برای مصرفت آگاهانه عمل کردی. ممنونم که با معرفی پادکست لبنیات و غذا به دوستانت از این مجموعه علمی حمایت می کنی. میتونی ما رو در کانال تلگرام و کانال یوتیوب به ایدی دکتر مویدنیا هم دنبال کنی.

نظرها