عضله سازی و بدنسازی با کدام پروتئین! پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی ؟
۲۹ تیر ۱۴۰۲ · 6 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
پروتئین مصرفی ما نقش اولیه و بسیار مهمی در عضله سازی داره و این موضوع برای ورزشکاران و بدنسازان دارای اهمیت ویژه ای هست. با شنیدن این اپیزود به سادگی متوجه عوامل موثر در کارایی یک پروتئین در عضله سازی و بدنسازی خواهید شد و اینکه در این بحث کدام منابع پروتئینی اهمیت دارند و چرا؟ پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی. پیشنهاد می کنم در این خصوص اپیزود های مربوط به پروتئین آب پنیر و فایل صوتی لایو های اینستاگرامی نقش پروتئین های شیر در بدنسازی برای ورزشکاران رو هم بشنوید . این اپیزود ها در کست باکس، کانال یوتیوب به آیدی دکتر مویدنیا و کانال تلگرام پادکست لبنیات و غذا هم در دسترس هست . پست ویژه این موضوع رو هم در وب سایتم مطالعه کنید.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.