اپیزود ۱۴: رهایی از غیبت کردن و قضاوت کردن با پذیرش آدم‌ها و جهان همانگونه که هست!

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

"هر کسی یه اخلاقی داره!" و "همه جوره آدمی هست!" دو جمله کلیدی هست که توی گفتگوهام خیلی استفاده می‌کنم. مخصوصا وقت‌هایی که توی یه جمعی هستم که درحال غیب و قضاوت کردن بقیه هستند. مسئله پذیرش، یه چیز خیلی مهم توی زندگیه. وقتی میگیم پذیرش، یعنی اینکه آدم‌ها و جهان رو همونجوری که هستن بپذیریم، نه اینکه بخوایم همه چیزو به شکلی که دوست داریم دربیاریم. پذیرش یعنی اینکه آدم بفهمه دنیا دور و برش چجوریه و بتونه باهاش کنار بیاد، حتی اگه چیزایی توش باشه که خیلی به دلش نشینه. مثلاً، شاید آدما دور و برت باشن که رفتارشون با اون چیزی که تو انتظار داری فرق داره. یا شاید اتفاقاتی بیفته که دلت نخواد. پذیرش یعنی اینکه بتونی این حقیقت‌ها رو بپذیری و باهاشون زندگی کنی. حالا، چرا این مهمه؟ چون وقتی آدم چیزایی که نمی‌تونه تغییر بده رو می‌پذیره، دیگه اونقدرها ناراحت و عصبانی نمی‌شه. اینجوری می‌تونه روی چیزایی که می‌تونه تغییر بده تمرکز کنه و زندگیشو بهتر کنه. پس، توی این اپیزود، در مورد این دو جمله طلایی و اینکه چجوری می‌شه آدم‌ها و جهان رو پذیرفت، صحبت کردم. امیدوارم که این توضیحات کمکتون کنه تا بتونین با دنیای اطرافتون بهتر کنار بیاین و زندگی آروم‌تری داشته باشین. در ادامه این پادکست، یه موضوع دیگه در رابطه با عزت نفس و بهبود رابطه با خود رو توضیح دادم که فایل صوتیش رو اینجا می‌تونید رایگان دانلود کنید و همین الان بشنوید: https://yasinrahmani.com/the-first-law-of-self-esteem-and-self-love/ اگه ویرادیو رو دوست دارید، توی ایکس و اینستاگرام هم ما رو حمایت کنید: https://x.com/viradio_podcast https://instagram.com/viradio_podcast

نظرها