خاطره‌سازی و چیدن تیکه‌های خوشبختی توی زندگی روزمره‌مون | لایو یاسین رحمانی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این اپیزود از پادکست، به موضوع بسیار مهم “خاطره‌سازی و خوشبختی در زندگی روزمره” می‌پردازیم. یاسین رحمانی، مربی و مدرس خودشناسی و هواپونوپونو، در این لایو به ما یادآوری می‌کنه که در زندگی شلوغ و پرمشغله‌ی امروز، چطور می‌شه خوشبختی رو در لحظات کوچک و روزمره‌مون پیدا کنیم و خاطرات شیرین بسازیم. درباره آنچه در این قسمت خواهید شنید: آگاهی از گرایش‌های منفی ذهن: یاسین توضیح می‌ده که چطور ذهن ما به صورت طبیعی به سمت منفی‌ها گرایش داره و چه راهکارهایی برای تغییر این روند وجود داره. اهمیت خوشی‌های کوچک: در این بخش به بررسی خوشی‌های کوچک و لحظات شیرین در زندگی می‌پردازیم که به ایجاد خاطرات مثبت کمک می‌کنه. ساختن روال روزانه خوشبختی: یاسین استراتژی‌هایی رو معرفی می‌کنه تا بتونیم با چینش فعالیت‌های کوچک ولی خوشایند، روال روزانه‌ای برای خوشبختی بسازیم. مقابله با منفی‌گرایی: با تکنیک‌هایی آشنا می‌شیم که به ما کمک می‌کنه با احساسات منفی و چالش‌ها به طرز سازنده‌ای روبرو بشیم. اشتراک‌گذاری تجربیات: یاسین تجربیات شخصی خودش رو به اشتراک می‌ذاره و ما رو تشویق می‌کنه تا تجربیاتمون رو نیز بیان کنیم و از یکدیگر بیاموزیم. چرا باید این قسمت را گوش کنید؟ اگر به دنبال تغییرات مثبت در زندگی خودتون هستید و می‌خواهید به خودآگاهی عمیق‌تری دست پیدا کنید، این پادکست بهترین مکان برای آغاز سفر شماست. یاسین رحمانی با رویکردی صادقانه و دلسوزانه، به شما کمک می‌کنه تا راه‌های جدیدی رو برای خوشبختی کشف کنید. 💬 از شما دعوت می‌کنیم تا تجربیات و نظرات خودتون رو با ما به اشتراک بذارید. نظرات شما برای ما بسیار ارزشمند است. 📌 برای دریافت دوره رایگان "از مشکلاتت رشد کن" روی لینک زیر بزنید: https://yasinrahmani.com/product/az-moshkelatat-roshd-kon/

نظرها