شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
مراحل کلی استفاده از ماسک صورت: پوست خود را تمیز کنید: قبل از استفاده از ماسک، صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و به آرامی خشک کنید. پوست تمیز به جذب بهتر مواد مغذی ماسک کمک می‌کند. مقدار مناسبی از ماسک را بردارید: مقدار ماسک مورد نیاز بستگی به نوع آن دارد. معمولاً یک لایه یکنواخت که تمام صورت (به جز ناحیه دور چشم و لب) را بپوشاند کافی است. ماسک را به طور یکنواخت روی صورت بمالید: با استفاده از انگشتان تمیز، یک براش مخصوص ماسک یا یک کاردک پلاستیکی، ماسک را به آرامی و به طور یکنواخت روی پوست صورت خود پخش کنید. از ناحیه دور چشم و لب خودداری کنید: پوست این نواحی بسیار نازک و حساس است و ممکن است به مواد موجود در ماسک واکنش نشان دهد. مدت زمان توصیه شده را رعایت کنید: هر ماسک صورت مدت زمان مشخصی برای ماندن روی پوست دارد. این زمان معمولاً روی بسته‌بندی محصول ذکر شده است. از نگه داشتن ماسک برای مدت طولانی‌تر از توصیه شده خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک یا خشکی پوست شود. ماسک را بشویید یا بردارید: پس از گذشت زمان تعیین شده، ماسک را طبق دستورالعمل آن بشویید یا بردارید: ماسک‌های شستنی: با آب ولرم بشویید و به آرامی پوست را ماساژ دهید تا ماسک کاملاً پاک شود. ماسک‌های پیل آف (ورقه‌ای): به آرامی از یک طرف شروع به جدا کردن ماسک از روی پوست کنید. ماسک‌های ورقه‌ای پارچه‌ای: ورقه ماسک را از روی صورت بردارید و در صورت نیاز، باقیمانده مواد را به آرامی روی پوست ماساژ دهید تا جذب شود. معمولاً این نوع ماسک نیاز به شستشو ندارد. پوست خود را خشک کنید: پس از شستشو یا برداشتن ماسک، صورت خود را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید. از تونر و مرطوب کننده استفاده کنید: پس از استفاده از ماسک، برای تنظیم pH پوست و حفظ رطوبت، از تونر و سپس یک مرطوب کننده مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
