شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
نحوه استفاده از کرم شب تراست مقدار مناسب: مقدار کمی از کرم شب (به اندازه یک نخود یا کمی بیشتر) را بردارید. اعمال کرم: کرم را به آرامی و به صورت نقطه‌ای روی پیشانی، گونه‌ها، بینی، چانه و گردن قرار دهید. ماساژ: با نوک انگشتان خود، کرم را به آرامی و با حرکات رو به بالا و دورانی روی پوست پخش کنید. روی جذب کامل کرم تمرکز کنید. ماساژ ملایم می‌تواند به افزایش گردش خون و جذب بهتر کرم کمک کند. گردن و دکلته: استفاده از کرم شب روی گردن و ناحیه دکلته را فراموش نکنید، زیرا این نواحی نیز مستعد پیری و چروک هستند.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
