اپیزود بیست و سه : تغذیه در تمرینات ورزشی

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اپیزود بیست و سوم پادکست نوتری کست : تغذیه در تمرینات ورزشی ‌ حامی باش ، حمایت مالی از پادکست ما ‌ تو این اپیزود میخوایم راجع به اصول تغذیه قبل ، حین و بعد از تمرین ورزشی حرف بزنیم. تغذیه در تمرینات مختلف مثل بدنسازی ، ورزش های استقامتی مثل دویدن و برای هدف های مختلف مثل عضله سازی ، افزایش عملکرد ورزشی و چربی سوزی صحبت میکنیم ‌ منابع : کتاب ISSN Healthline Verywell fit Healtline WebMD Verywell health The American College of Sports Medicine ( ACSM) اینستاگرام نوتری کست ایمیل : nutricast.podcast@gmail.com کانال تلگرام: nutricast نوتری کست جایی که یک لقمه از آگاهی ، طعم بهتری به زندگیمون میده

نظرها