دنیای دوپامین

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

دنیای دوپامین | یافتن تعادل در عصر زیاده‌روی چرا با وجود اینکه هر روز امکانات بیشتری برای لذت بردن داریم، کمتر احساس رضایت می‌کنیم؟ چرا چند دقیقه گشتن در شبکه‌های اجتماعی تبدیل به چند ساعت می‌شود؟ چرا بعد از رسیدن به چیزی که مدت‌ها دنبالش بودیم، خیلی زود دوباره احساس خلأ می‌کنیم؟ در این اپیزود از پادکست نقطه دید به سراغ کتاب ارزشمند «دنیای دوپامین؛ یافتن تعادل در عصر زیاده‌روی» نوشته دکتر آنا لمبک ، روان‌پزشک و استاد دانشگاه استنفورد، رفته‌ایم. این کتاب با زبانی ساده و بر پایه یافته‌های علمی توضیح می‌دهد که دوپامین چگونه رفتار، تصمیم‌ها، عادت‌ها و حتی احساس خوشبختی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. از اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های ویدئویی و خرید گرفته تا غذا، روابط و بسیاری از لذت‌های روزمره؛ همه از دریچه عملکرد مغز بررسی می‌شوند. در این اپیزود با هم یاد می‌گیریم: • دوپامین دقیقاً چیست و چگونه عمل می‌کند؟ • چرا لذت بیش از حد، به مرور لذت را از بین می‌برد؟ • «ترازوی لذت و درد» چگونه زندگی ما را کنترل می‌کند؟ • چگونه می‌توان بدون حذف لذت‌ها، دوباره تعادل را به زندگی برگرداند؟ اگر به روان‌شناسی، علوم اعصاب، توسعه فردی و شناخت بهتر خودتان علاقه‌مند هستید، این اپیزود می‌تواند یکی از مهم‌ترین اپیزودهایی باشد که خواهید شنید. 🎸 موسیقی‌های استفاده‌شده در این اپیزود از سبک راک ایرانی هستند. اگر از قطعات موسیقی این قسمت خوشتان آمد، می‌توانید نسخه کامل آن‌ها را از کانال تلگرام پادکست نقطه دید دانلود کنید. https://t.me/Noghteh_Did 📱 برای اطلاع از انتشار اپیزودهای جدید، مطالب آموزشی و محتوای تکمیلی، صفحه اینستاگرام ما را نیز دنبال کنید. https://www.instagram.com/noghteh_did?igsh=MTBqZXV1ZGloeHA1OA== ممنون که «نقطه دید» را می‌شنوید. اگر این اپیزود برایتان مفید بود، با معرفی آن به دوستانتان، به رشد این پادکست کمک کنید. ❤️ قربان گوش آگاه تو

نظرها