شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
این قسمت : هکِ سیستمِ عصبی؛ چرا «اراده» برای تغییر عادت کافی نیست؟ 🔺این اپیزود: چرا با وجودِ انگیزه‌ی بالا، باز هم در چرخه‌ی عادت‌های قدیمی گیر می‌کنیم؟ حقیقت اینجاست که مغز ما برای «تغییر» طراحی نشده، بلکه برای «بقا» و ذخیره‌ی انرژی طراحی شده است. در این اپیزود، از نوروبیولوژیِ «هسته‌های قاعده‌ای» و چرخه‌ی دوپامین گرفته تا ریشه‌های پنهانِ عادت‌های مخرب در «طرحواره‌ها» و ترس‌های اگزیستانسیال را کالبدشکافی کردیم. اگر می‌خواهید بدانید چطور بدون جنگیدن با خود، معماریِ محیط را تغییر دهید و سیستمِ پاداشِ ذهنتان را بازسازی کنید، این نقشه راهِ عملی دقیقاً برای شماست. telegram: @RavanDarmAAni insta: @Ravan.Darmani
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
